923271025 gymkronos@yahoo.es

Actividades

Fitness

Artes Marciales

Bailes de Salón

Gimnasia mayores

Relajación

Fitness

Bailes de Salón

Gimnasia para Mayores

  • Sala de  musculación y cardiovascular
  • Ficha de entrenamiento
  • Spinning
  • G.A.P. (Glúteos/Abdomen/Piernas)
  • Strecthing (estiramientos)
  • Pilates
  • STEP
  • Body-Pump
  • Zumba Latina
  • Aerobox
  • TRX

Aprende a bailar con los mejores profesores:

  • Bailes latinos (salsa, merengue, cha-cha-cha…)
  • Danza del Vientre
  • Danza Contemporánea

Estar en forma no es una cuestión de edad. Apúntate a nuestros grupos de gimnasia para mayores

Tenemos 2 turnos diferentes para adaptarnos a tus horarios:

  • Turno 1: Lunes – Miércoles y Viernes
  • Turno 2: Martes – Jueves y Viernes

Artes Marciales

Relajación

  • ​Kung-Fu: El arte marcial chino por excelencia que incluye técnicas de puño, de pierna, proyecciones y luxaciones, así como el uso de armas. La enseñanza en nuestro centro es tradicional y está compuesta principalmente por el estilo Choy Lee Fut, aunque también se realizan algunas técnicas y entrenamientos de otros estilos como el Wing Chung, el Tai Chi Chuan, el Xin Yi Quan, etc.
  • Taekwondo: arte marcial coreano transformado en deporte olímpico de combate desde el año 1988. El taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y, actualmente, es uno de los deportes de combate más conocidos.
  • TAICHI: o más correctamente llamado Tai Chi Chuan, es un arte marcial chino donde se busca una máxima eficiencia defensiva con un mínimo gasto de energía. Dado a su inteligente uso de la biomecánica humana, al control de nuestra respiración y al uso de todo el cuerpo en cada movimiento, el Tai Chi es ampliamente reconocido como un arte también para promover nuestra salud.
  • Ninjutsu: El Ninjutsu es un arte marcial japonés en el cual exploramos y trabajamos 9 escuelas tradicionales (tres de origen ninja, y seis de origen samurái) que están agrupadas en un sistema conocido como Bujinkan. Estas escuelas presentan características y técnicas de defensa propias, tanto en cuerpo a cuerpo como con una gran variedad de armas.
  • Chi Kung: literalmente traducido como trabajo o energía vital, es una disciplina de origen chino que engloba una gran variedad de ejercicios, coordinados con el control de la respiración, enfocados a mejorar nuestra salud, así como a equilibrar nuestra relación entre cuerpo y mente.
  • Yoga: Técnica llena de ejercicios y movimientos que engloban equilibrio, flexibilidad, elegancia y fuerza. Aumenta la concentración y disminuye el estrés.
  • CHI-KUNG: Su objetivo es el cuidado de la energía interior del cuerpo y del espíritu. Se realiza mediante ejercicios relajados combinados con la respiración.
  • PILATES: Gimnasia localizada que sirve para potenciar tus músculos, aumentar tu flexibilidad y permitir una correcta postura corporal.

Profesor de TAI-CHI, CHI-KUNG y PILATES: David Gómez Gazol

  • 3er DAN por la CInese Wushu Asociation
  • Doble medalla de plata en Campeonato Internacional de TAI-CHI de Jiaozuo, China
  • 3er premio en Concurso Internacional de tesis de TAI-CHI en Jiaozuo, China

Las clases se realizan en una sala independiente e insonorizada, especialmente diseñada para este tipo de actividades

Contacto

923271025

gymkronos@yahoo.es

Maestro Ávila, 4

37002 Salamanca